Vous avez envie d’une boisson chaude et réconforte avec une petite “twist”? Cette recette de Chaï latté féminin est une excellente façon de combiner les bienfaits des épices chaudes du chaï ainsi que les propriétés adaptogènes du maca et antioxydantes du chaga tout en savourant une boisson réconfortante et pleine de saveurs. Voici comment réaliser cette boisson chaleureuse et nourrissante.

Le soya (ou soja), un aliment prisé dans de nombreuses cultures, est souvent associé à des bienfaits nutritionnels. Cependant, sa consommation soulève également des questions, notamment en ce qui concerne ses effets sur la santé hormonale. Que vous soyez préoccupée par l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la ménopause, la fertilité ou simplement à la recherche d’une alimentation plus équilibrée, il est important de comprendre comment le soya interagit avec notre système hormonal.