Tu as envie de dessert chocolaté satisfaisant et délicieux en plus d’être riche en protéines? Cette recette de brownies maison est pour toi!

Fait d’aliments entiers et prêt en moins de 30 minutes, cette collation équilibrée viendra satisfaire ton désir de chocolat - et honorer tes papilles gustatives!

Le soya (ou soja), un aliment prisé dans de nombreuses cultures, est souvent associé à des bienfaits nutritionnels. Cependant, sa consommation soulève également des questions, notamment en ce qui concerne ses effets sur la santé hormonale. Que vous soyez préoccupée par l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la ménopause, la fertilité ou simplement à la recherche d’une alimentation plus équilibrée, il est important de comprendre comment le soya interagit avec notre système hormonal.