Tu vis des changements hormonaux qui occasionnent des
symptômes physiques, psychologiques, cognitifs et émotionnels?
Reprends ton pouvoir.
La périménopause est une période de grande adaptation d’un point de vue hormonal et métabolique et ce, dès la mi-trentaine.
La périménopause est une phase transitoire du corps vers la ménopause qui peut durer plusieurs années, lors de laquelle les hormones reproductives fluctuent de manière significative. Cette transition peut être une période transformatrice, même confrontante et/ou difficile, étant donné les grandes variations vécues au niveau physiologique donnant lieu à de nouvelles sensations, expériences et changements.
Chaque personne vit une expérience unique et personnel de cette période charnière, c’est pourquoi l’accompagnement nutritionnel personnalisé devient un atout inestimable pour apaiser les inconforts occasionnés par les fluctuations hormonales.
Les stratégies nutritionnelles adaptées peuvent aider la gestion de tes symptômes et réduire les risques de santé à long terme.
Raisons de consultation en nutrition:
Symptômes vasomoteurs (sueurs nocturnes, bouffées de chaleur)
Inconforts corporels notamment liés à la prise de poids
Sécheresse vaginale
Profil métabolique sous-optimal
(profil lipidique, résistance à l’insuline, diabète)Inconforts digestifs
Changements au niveau de la texture de la peau
Migraines nouvelles ou plus intenses
Symptômes psychologiques (dépression, anxiété, irritabilité, changements d’humeur, épuisement, perte de libido)
Infections des vois urinaires
Fringales (cravings) fréquents
Problèmes au niveau du sommeil
Tu n’as PAS à vivre cette transition seul·e.
Ayant une expertise en santé hormonale et une approche bienveillante non-restrictive, je peux t’outiller et t’aider à traverser cette période mouvementé.
Tu as envie de surmonter les défis liés aux fluctuations hormonales, de mettre en place des changements pour soutenir la gestion de tes symptômes et de retrouver ta vitalité?
Tu désires prendre en main ta santé au lieu de continuer à subir l’inconfort — et le manque de sommeil?
Mon objectif est que tu sois indépendant·e et autonome dans la prise en charge de ta santé.