Espaces bien-être
Les espaces bien-être sont un service non-nutritionnel et ne sont pas une activité de la profession de nutritionniste-diététiste.
Pas de reçu d’assurance n’est offert pour ce type de service.
Des espaces authentiques et sans jugement permettant de reconnecter avec son corps et de plonger en son univers intérieur: une invitation à prendre soin de son bien-être avec
intention et guidance.
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Des espaces favorisant la
présence à soi
Qu’ils soient vécus de manière individuelle ou collective, ces moments peuvent permettre d’honorer une transition ou un cycle de vie ou même de symboliquement souligner un événement important incluant la ménarche, la ménopause, le retour du cycle menstruel, un accouchement, une interruption de grossesse, une étape d’un processus de fertilité, etc.
Un espace individualisé ou en groupe pour prendre le temps de se déposer, de ralentir, de ressentir et de prendre soin de soi.
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![Personne méditant en plein air, position assise avec bras et main visible, portant des bracelets, herbe autour.]()
Espace au féminin
Ces espaces sont des moments précieux vécus en collectivité. Ayant un thème précis ainsi qu’une intention définie à chaque événement, ils permettent un équilibre entre l’introspection et l’appartenance à un groupe. Ils invitent la reconnexion à soi et à son corps par le mouvement, le yoga, la pleine conscience, les partages, les échanges et/ou par d’autres pratiques somatiques.
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Mama Blessing
Un Mama Blessing est un espace de célébration pour supporter et honorer la personne enceinte ainsi que son passage vers la maternité. Dans un cadre personnalisé adapté à tes souhaits, cette cérémonie pré-enfantement se veut être un moment de ressourcement avec ton cercle significatif pour te remplir d’amour et de douceur et ainsi te préparer à ce nouveau chapitre.
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![Main tenant une fleur rose sur un fond flou.]()
Pratique individuelle à la carte
Ces pratiques privées à la carte sont des moments précieux d’ancrage et de (re)connexion avec soi. Ces espaces sont développés avec intention pour honorer et prendre soin du besoin ciblé. Celles-ci peuvent inclure méditation ou pratique douce de yoga personnalisée, exercices somatiques, cacao cérémonial et/ou accessoires adaptés au choix selon les préférences énoncées.
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Soin rebozo périnatal
Le soin avec le rebozo d’origine ancestrale mexicaine permet de libérer des tensions de fin de grossesse en offrant un moment pour connecter avec soi et son bébé. Des techniques spécifiques sont également montrées pour soulager les inconforts ainsi que faciliter l’enfantement. Ce soin peut également être effectué en post partum pour effectuer la fermeture du bassin en post-natal.
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![Une femme enceinte tenant un bouquet de fleurs violettes et blanches, portant un jean déchiré. La photo est prise de profil contre un mur clair.]()
Cérémonie pré-enfantement
Cet espace permet de venir déposer ses intentions, son ressenti et son expérience de grossesse de manière symbolique: de prendre un moment pour soi. Créée selon les besoins énoncés et guidée avec douceur, cette cérémonie individuelle se voit être une occasion d’amener de la présence dans le processus de grossesse en plus de reconnaitre et d’honorer ce passage transformateur.
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Tente rouge
« Les tentes rouges sont des groupes de parole de femmes qui racontent leurs histoires dans un espace intime d’échange sans contrainte, de transmission, de soutien, de bienveillance et de douceur. » Dans cet espace féminin de soutien et d’écoute, les voix et les expériences se rencontrent, et se tissent pour créer du lien et de la solidarité sur un thème spécifique à travers le respect.
À travers différentes modalités, incluant la pleine conscience, le mouvement et l’intégration de pratique intentionnelle, ces espaces incluent une approche somatique permettant de reconnecter avec son corps et son ressenti.
Que ce soit par le biais de pratiques individualisées ou d’événements de groupe, ces moments invitent la connexion à soi tout en tissant un lien avec sa communauté.
