Pour t’aider à te retrouver.
NUTRITION ET SANTÉ FÉMININE
BIENVENUE dans l'univers de la nutrition et de la santé féminine.
En tant que nutritionniste-diététiste en santé féminine, j’accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie, notamment en lien avec le cycle menstruel, en cas de conditions gynécologiques, de difficultés de fertilité, de grossesse, d'allaitement et de périménopause. Ayant une sensibilité particulière dans ma pratique liée à l’image corporelle et la relation à la nourriture, un soutien supplémentaire en ce sens peut être intégré au suivi pour une prise en charge cohérente, réfléchie et personnalisée, selon les besoins individuels, .
La nutrition joue un rôle complémentaire pertinent dans l’accompagnement de nombreux enjeux liés à la santé des femmes. Mon approche repose sur l’équilibre, la variété, la flexibilité et la science, afin de vous aider à mieux comprendre votre corps, dans le respect de votre réalité.
La nutrition en santé des femmes étant une pratique émergente, elle repose sur des connaissances scientifiques en constante évolution et s’appuie sur les données probantes actuellement disponibles. Les recommandations nutritionnelles proposées visent l’adoption d’habitudes alimentaires durables et équilibrées, favorisant des apports nutritionnels adéquats, dans une perspective de soutien de la santé globale à long terme.
Une vision globale de la santé des femmes.
Mon approche en santé féminine vise à accompagner les femmes à chaque étape de leur vie – ménarche, puberté, fertilité, maternité, périménopause, ménopause – en tenant compte de leurs dimensions physiologique, hormonale, psychologique et psychosociale. Cette approche place la femme au centre de son parcours de santé, en favorisant le respect, la prévention et l’autonomisation.
Ici, tu apprendras à nourrir ta santé hormonale et reproductive avec
nuance et confiance.
Mes services
Consultations individuelles
À titre de nutritionniste-diététiste en santé féminine, j’accompagne mes client·es à atteindre leurs objectifs ainsi que retrouver leur équilibre en travaillant AVEC leur physiologie et leur corps — et non contre lui.
Ateliers et conférences
J’offre des ateliers, webinaires et conférences liés à différents thèmes spécifiques en lien avec la nutrition en contexte de santé féminine. Veuillez me contacter pour plus d’informations en ce sens.
Services de groupes
Des ateliers et conférences en nutrition sont offerts, mais davantage de services en ligne sont à venir! Pour restez informé·e·s des avancements liés au programme de groupe, vous pouvez rejoindre l’infolettre et faire partie du mouvement cyclique.
Mon approche
Ma pratique repose sur une approche fiable, basée sur les données probantes et ce, centrée sur l’écoute, l’équilibre et le respect du rythme de chaque personne.
Que vous recherchiez un accompagnement nutritionnel pour le SOPK, l'endométriose ou l'adénomyose, la fertilité, la grossesse, la périménopause, les fibromes utérins ou que tu souhaites simplement mieux comprendre ta nutrition pour soutenir ta santé globale, je t’invite à découvrir mes services et rejoindre l’infolettre pour avancer plus sereinement.
Chaque parcours est unique et précieux: je propose un suivi personnalisé, en collaboration avec d'autres professionnel·les si nécessaire, afin de soutenir durablement la santé, la confiance, la souveraineté et l’empuissancement de chacun·e.