Un accompagnement
pour nourrir ta nature
Un nouveau modèle pour empuissancer la santé au féminin.
Bienvenue dans cet espace féminin
offrant des services basés sur la science pour prendre soin de ta santé gynécologique et reproductive avec bienveillance et expertise.
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Ma mission est de t’amener à reconnecter avec ton corps & à honorer ton intuition:
pour renouer avec ta nature cyclique.
Nourrir ta santé
en respectant ta physiologie
En tant que nutritionniste-diététiste, j’offre des consultations individuelles personnalisées pour t’accompagner à travers tes différents cycles de vie: de la ménarche à la ménopause. Par la compréhension de la physiologie féminine et des différents systèmes du corps ainsi que par l’utilisation de principes de nutrition bienveillante et d’alimentation intuitive, j’amène ma clientèle à atteindre leurs objectifs: à retrouver leur équilibre. Grande adepte des formations continues, je suis une éternelle étudiante! Mes recommandations sont toujours basées sur les données probantes en plus d’être continuellement mises à jour.
En plus d’être nutritionniste,
je suis également doula, professeure de yoga et facilitatrice d’espaces intentionnels pour t’offrir une approche intégrative de la santé.
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Suivi nutritionnel
Que ce soit pour soutenir ton corps, améliorer ta digestion, aider la gestion de symptômes liés à une condition médicale, accroitre ton niveau d’énergie, optimiser ta fertilité ou supporter une grossesse, la nutrition est une alliée incontournable pour t’aider à retrouver ton équilibre. Les consultations en nutrition sont possibles en virtuel ou à Sutton.
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Accompagnement à la naissance
Que ce soit en prénatal, à l’enfantement et/ou en postnatal, l’accompagnement offre un soutien physique et émotionnel en continu. En informant, outillant et assurant une présence réconfortante lors de cette grande période de transformation, la doula aide la famille à se préparer à vivre une expérience qui respectera leurs souhaits.
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Espaces intentionnels
Ce sont des espaces de sororité ressourçants, bienveillants et sans jugement permettant de plonger en ton univers intérieur: une invitation à renouer avec tes sensations et reconnecter avec ton corps. Qu’ils soient vécus de manière individuelle ou collective, ces moments peuvent permettre de ritualiser une transition ou d’honorer un cycle de vie.
Si tu as envie de…
(Re)connecter avec les besoins de ton corps
Développer une relation saine avec la nourriture et retrouver le plaisir de manger
Apprendre à nourrir ta physiologie féminine
Optimiser ta fertilité
Supporter ta grossesse et le développement de ton bébé
Être outillé.e et soutenu.e pour la mise au monde
Avoir un impact positif sur l’épigénétique à long terme de ton enfant
Améliorer tes habitudes de vie dans la bienveillance
Soulager ta digestion
Retrouver ton énergie
Souligner une période importante de ta vie
Je peux t’accompagner!
Un espace
sans jugement
Ma philosophie est celle de l’inclusivité à tous les niveaux, c’est-à-dire que je porte à cœur l’importance de cultiver un espace où tout.es vont se sentir libre d’exister à leur façon. J’adopte une approche anti-régime, inclusive à l’égard du poids, sensible aux traumas, alliée 2ELGBTQI+ et antiraciste. Je crois profondément que le bien-être n’a pas à être défini par des règles ou des standards rigides et qu’il peut plutôt honorer l’expérience et l’individualité de chacun·e.
